Une formule sur mesure

L'accompagnement individuel

Pour aller plus loin

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Le coaching individuel

Pourquoi faire un suivi en coaching individuel ?

  • Travailler en profondeur sur les tensions et déséquilibres de ton visage
  • Gagner en confiance et en harmonie grâce à une approche qui révèle ta beauté naturelle
  • Retrouver une sensation de détente et d’équilibre, essentielle pour un visage lumineux et reposé
  • Suivre un accompagnement adapté à vos besoins spécifiques pour obtenir des résultats visibles et durables

 

 Chaque visage est unique, et chaque programme est conçu sur-mesure en fonction de vos objectifs et de votre mode de vie.

Analyse complète du visage et des besoins

  • Questionnaire pour définir les objectifs du coaching
  • Évaluation des tensions, asymétries et habitudes musculaires (tensions dans la mâchoire, au niveau des yeux)
  • Définition des objectifs (raffermissement, relaxation, éclat, correction de tensions, etc.)

Construction d’une routine sur mesure

  • Auto-massages et stimulation manuelle (kobido, drainage, acupression)
  • Exercices de tonification et de relaxation musculaire
  • Respiration et ancrage pour maximiser les effets du yoga du visage
  • Visualisation et affirmations positives pour renforcer l’amour de soi

Construction d’une routine sur mesure

  • Sélection des exercices les plus adaptés à votre visage
  • Conseils sur l’intégration dans votre routine quotidienne
  • Ajustements progressifs pour des résultats optimaux

Un investissement sur soi

Packages disponibles

  • 1 séance individuelle (1h) : 100€
  • Pack de 3 séances : 250€ (idéal pour une initiation et une routine de base)
  • Pack de 5 séances : 400€ (permet d’affiner la technique et de cibler plusieurs zones)
  • Pack de 8 séances : 600€ (accompagnement profond avec un réel suivi sur le long terme)

🕒 Les packs sont valables pour une durée de 4 mois afin de garantir une progression régulière et des résultats optimaux.

Chaque séance est personnalisée et évolutive pour vous aider à intégrer le yoga du visage de manière efficace et durable.

Le support vidéo : un atout pour votre progression

À la fin de chaque séance, vous aurez accès à une vidéo récapitulative. Deux options sont possibles :

  1. Vidéo individuelle enregistrée en direct pendant la séance :
    • Permet d’avoir un retour direct sur votre gestuelle
    • Idéale si vous souhaitez vous voir en action et ajuster immédiatement
  2. Groupe de vidéos synthétique envoyée sous 48h avec les exercices filmés et expliqués
    • Plus fluide et plus structurée
    • Adaptée pour une répétition optimale

 

📌 Mon approche : je vous guide avec précision pour vous assurer une autonomie progressive et de véritables résultats.

Pour qui est fait le coaching individuel ?

🎯 Le coaching est idéal si vous…


✔️ Débutez et souhaitez apprendre les bases avec un accompagnement personnalisé

✔️ Pratiquez déjà le yoga du visage mais voulez perfectionner votre technique et obtenir des résultats visibles

✔️ Recherchez des solutions naturelles pour des problématiques spécifiques (relâchement cutané, tensions dans la mâchoire, rides d’expression, asymétries…)

✔️ Avez du mal à rester motivée seule et avez besoin d’un suivi structuré

✔️ Voulez maximiser vos résultats grâce à une approche combinant relaxation, massage et postures

 

🌿 Mon approche pourrait ne pas vous convenir si…

❌ Vous recherchez uniquement un effet rapide sans engagement sur le long terme.

❌ Vous souhaitez supprimer une ride sans considérer l’équilibre global du visage.

❌ Vous êtes uniquement intéressée par l’effet anti-âge et pas par les bienfaits bien-être du yoga du visage.